नित्य संदेश ब्यूरो
मेरठ। डेंगू मच्छरों से फैलने वाला एक वायरल रोग है, जिससे सरल सावधानियाँ अपनाकर बचा जा सकता है। डेंगू के मौसम में जागरूकता, समय पर जाँच और पर्याप्त जल सेवन (हाइड्रेशन) शीघ्र स्वास्थ्य लाभ की कुंजी हैं।
मच्छरों के प्रजनन को रोकें
- टूटे हुए गमलों, कूलरों, पुराने टायरों, फूलदानों, बाल्टियों तथा अन्य पात्रों में पानी जमा न होने दें।
- पानी संग्रहित करने वाले सभी बर्तनों को नियमित रूप से खाली करके साफ करें।
- अपने घर और आसपास के वातावरण को स्वच्छ एवं सूखा रखें।
मच्छरों के काटने से बचें
- मच्छर भगाने वाली क्रीम, रिपेलेंट, मच्छरदानी या खिड़कियों पर जाली का प्रयोग करें।
- विशेषकर दिन के समय, जब एडीज़ (Aedes) मच्छर अधिक सक्रिय होते हैं, पूरे बाजू के कपड़े और पूरे पैर ढकने वाले वस्त्र पहनें।
डिहाइड्रेशन से बचाव सबसे महत्वपूर्ण है
डेंगू में सबसे बड़ी चिंता शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) होती है, केवल प्लेटलेट्स की कम संख्या नहीं।
पर्याप्त मात्रा में पानी, ओआरएस, नारियल पानी, सूप तथा अन्य तरल पदार्थों का सेवन करें, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो।
प्लेटलेट्स की संख्या देखकर घबराएँ नहीं
यदि आपकी रक्त जाँच में प्लेटलेट्स कम आएँ, तो योग्य पैथोलॉजिस्ट से परामर्श करें और परिणाम की पुष्टि के लिए मैनुअल प्लेटलेट्स काउंट कराने का अनुरोध करें, क्योंकि ऑटोमेटेड एनालाइज़र कभी-कभी प्लेटलेट्स की संख्या वास्तविक से कम दर्शा सकते हैं।
केवल ऑटोमेटेड मशीन की रिपोर्ट के आधार पर घबराएँ नहीं और अनावश्यक रूप से प्लेटलेट्स चढ़वाने का निर्णय न लें।
तथाकथित "प्लेटलेट्स स्कैम" से सावधान रहें—यह शब्द डेंगू के मौसम में प्लेटलेट्स की संख्या को लेकर अनावश्यक जाँच, भय या उपचार जैसी परिस्थितियों के लिए प्रचलित है।
यदि बुखार हो जाए
- पूर्ण विश्राम करें।
- पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लें तथा हल्का एवं सुपाच्य भोजन करें।
- यदि बुखार पाँच दिन तक बना रहे, तो अपने पैथोलॉजिस्ट से परामर्श करें। आपकी चिकित्सीय स्थिति के अनुसार वे आवश्यक रक्त जाँच की सलाह देंगे। रक्त जाँच की रिपोर्ट प्राप्त होने के बाद उचित उपचार हेतु फिजिशियन (चिकित्सक) से परामर्श करें।
- यदि तेज पेट दर्द, लगातार उल्टी, रक्तस्राव, साँस लेने में कठिनाई, अत्यधिक कमजोरी, भ्रम की स्थिति या पेशाब कम आना जैसे चेतावनी संकेत दिखाई दें, तो पाँच दिन की प्रतीक्षा न करें। तुरंत चिकित्सकीय सहायता प्राप्त करें।
डेंगू के मौसम में सतर्क रहें
डेंगू का मौसम शुरू हो चुका है और नवंबर तक बने रहने की संभावना है।
सतर्क रहें। पर्याप्त पानी पिएँ। सुरक्षित रहें।
प्रो. (डॉ.) अनिल नौसरान
साइक्लोमेड फिट इंडिया
No comments:
Post a Comment