आंतरिक शांति और मानसिक स्वास्थ्य के लिए नियमित ध्यान आवश्यक: कुलपति प्रो. संगीता शुक्ला

नित्य संदेश ब्यूरो 

मेरठ। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के उपलक्ष्य में आयोजित कार्यक्रमों की श्रृंखला के अंतर्गत चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय के योग विज्ञान विभाग द्वारा संचालित प्रातःकालीन ध्यान सत्र में कुलपति प्रोफेसर संगीता शुक्ला ने प्रतिभाग किया। विश्वविद्यालय परिसर में पिछले एक वर्ष से प्रतिदिन प्रातः 7 से 8 बजे तक "आनन्दम ध्यान कक्ष" में यह सत्र नियमित रूप से चल रहा है।

इस अवसर पर कुलपति प्रो. संगीता शुक्ला ने प्रतिभागियों को संबोधित करते हुए कहा कि ध्यान आत्मिक और मानसिक स्वास्थ्य के सशक्तिकरण का प्रभावी माध्यम है। यदि प्रत्येक व्यक्ति ध्यान को अपने जीवन में अपनाए, तो न केवल व्यक्तिगत संतुलन बढ़ेगा, बल्कि पारिवारिक और सामाजिक वातावरण भी सुखद होगा। योग विज्ञान विभाग द्वारा संचालित इस निःशुल्क ध्यान सत्र का संचालन योग एवं ध्यान शिक्षिका ईशा पटेल द्वारा नियमित रूप से किया जा रहा है। ध्यान के माध्यम से प्रतिभागी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्तर पर सकारात्मक परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं। अनेक प्रतिभागियों ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि इस ध्यान अभ्यास से तनाव में कमी, आत्मविश्वास में वृद्धि, निर्णय क्षमता में सुधार और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में राहत मिली है।

कार्यक्रम में 'ट्री गर्ल' के नाम से प्रसिद्ध प्रधानमंत्री राष्ट्रीय बाल पुरस्कार एवं अंतरराष्ट्रीय इको हीरो अवॉर्ड से सम्मानित ईहा दीक्षित ने भी सहभागिता की। उनकी प्रेरणादायक उपस्थिति ने बच्चों और युवाओं को प्रकृति, अनुशासन और मानसिक स्वास्थ के प्रति जागरूक किया। उनके साथ उनकी बहन एशल दीक्षित तथा अन्य स्कूली छात्र-छात्राओं – कनिका, प्रकाश, यक्षित और आस्था की उपस्थिति उल्लेखनीय रही। अभिभावकों ने ध्यान सत्र से बच्चों के व्यवहार, एकाग्रता और व्यक्तित्व में आए परिवर्तन को सकारात्मक बताया। योग विज्ञान विभाग के समन्वयक प्रो. राकेश कुमार शर्मा ने बताया कि यह सत्र समाज के मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और आध्यात्मिक उन्नयन की दिशा में विभाग की एक विशिष्ट पहल है।

ध्यान सत्र में प्रति कुलपति प्रोफेसर मृदुल कुमार गुप्ता, कुलानुशासक प्रो. बीरपाल सिंह, साहित्यिक-सांस्कृतिक परिषद् के समन्वयक प्रो. के.के. शर्मा, एनएसएस समन्वयक डॉ. दुष्यंत चौहान, विश्वविद्यालय अभियंता मनीष मिश्रा, वित्त अधिकारी श्री रमेश चंद्र, डॉ. वैशाली पाटिल, डॉ. नवज्योति सिद्धू, एडवोकेट पवित्र नारायण, सत्यम सिंह, अमरपाल, डॉ. कमल शर्मा, अंजू मालिक, साक्षी मावी, तथा नमन गुप्ता (मारवाड़ी भोज रेस्टोरेंट) सहित अनेक गणमान्य प्रतिभागी उपस्थित रहे।