योग शिक्षिका ईशा पटेल ने मैडीटेशन के महत्व और विधियों पर विस्तार से जानकारी दी

नित्य संदेश ब्यूरो 

मेरठ। टैगोर पार्क के योग शिविर में ब्रहस्पतिवार को जीवन में ध्यान,उचित खान-पान और सम्पूर्ण स्वास्थ्य पर दो व्याख्यान हुए। सीसीएस यूनिवर्सिटी की योग शिक्षिका ईशा पटेल ने मैडीटेशन के महत्व और विधियों पर विस्तार से जानकारी दी ध्यान कराया व रोज करने की सलाह दी।

      

लखनऊ से आए हर्ष आयुर्वेद केन्द्र के निदेशक डा.अभय नारायण तिवारी ने भोजन में षटरस की अनिवार्यता पर बल देते हुए कहा कि मधुर व लवण ही नहीं कटू,तिक्त व कषाय भी जरूरी है।अत: धनिए, पुदीने व आंवले आदि की चटनी रोज खाएं। उन्होने आहार विहार के प्रमुख पहलुओं पर प्रमाण सहित उपयोगी और विज्ञान सम्मत बातें भी बताई। दोनो विशेषज्ञों ने योग साधकों द्वारा पूछे गए प्रश्नो के उत्तर देते हुए उनकी सभी शंकाओं और जिज्ञासाओं का समाधान भी किया। ज्ञात हो कि क्लब-60 द्वारा टैगोर पार्क में रोज प्रात: 5.30 बजे से नि:शुल्क योग कराया जाता है तथा प्रति सप्ताह डाक्टर्स, डाइटीशियन,फीजियो थिरेपिस्ट,योग गुरू व फिटनेस एक्सपर्ट्स आदि को भी आमंत्रित किया जाता है। 

कार्यक्रम की अध्यक्षता योग गुरू डा. संजय माथुर ने व संचालन हरि विश्नोई ने किया। इस अवसर पर मुकेश कुमार, नवीन चन्द्र अग्रवाल, सत्येन्द्र अग्रवाल, आरएम स्वामी, अनुपमा, मंजू व अरूणा आदि मौजूद रहे।